Liebe Atemfreunde,

Alles wächst und blüht, die Sonne hat wieder ihre volle Kraft wieder gewonnen - es ist die richtige Zeit, um unser Inneres zum Strahlen zu bringen. 

Am kommenden Samstag, 18. April setzen wir das Training zu den Energiezentren fort. Mit einem geöffneten Solarplexuschakra strahlen wir wie eine Sonne, wir spüren unsere Eigenmacht und die Fähigkeit, das Leben selbst zu gestalten.

Am 9. Mai werden wir bei einer meditativen Wanderung im Wienerwald noch einmal alle Chakren ausrichten.

Zum Vormerken im Sommer: Kärtner Atemtagen von 19.-21. Juni in Villach, unser Männerretreat und Tanzen*Durchatmen*Feiern im Waldviertel, Details dazu weiter unten. 

Mit sonnigen Grüßen!

Andreas

Kraftvolle Präsenz im Solarplexus am Sa 18. April, 14:00-18:00

Solarplexuschakra: Element Feuer; Wahrnehmung der eigenen Kraft und Umgang mit Druck von innen und außen, Persönlichkeit, Identität, Wille, Tatkraft; Leber, Verdauung; Farbe: gelb

Ein blockiertes 3. Chakra äußert sich oft in Überforderung, Angst, Wut, Ohnmacht und Wertlosigkeit. Wenn wir uns mit unserem Selbstwertgefühl auseinander setzen, stärken wir unsere Eigenmacht und die Fähigkeit, das Leben selbst zu gestalten.

Seminarkosten (incl. Unterlagen): 60 €

Sa, 14:00-18:00 im Kindergarten III, Anton-Bruckner-Str. 14, 3430 Tulln

nächster Termin: 9.5.: Meditative Chakren-Wanderung im Wienerwald (Treffpunkt Greifenstein/Altenberg)

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Gemeinsam Atmen mit ATMAN

am Donnerstag, 23. April von 18.30 (bitte pünktlich kommen, wir schließen um 18.45!), bis ca. 21:00 im KAMA-Institut, Benedikt-Schellinger Gasse, 1150 Wien, anschließend gemeinsames Zusammensitzen

Wir beginnen mit bewegten und sanften Atemübungen zum Ankommen im Körper. Danach gibt es eine geführte Atemreise mit Musik. Der Atem ist unser Guide, der uns unterstützt und ins Hier und Jetzt bringt.  

Beitrag: freie Spende

Essensbeiträge für zum nachherigen Zusammensitzen sind willkommen! 

nächste Termine: 7. und 28. Mai (Beginn ab Mai um 19.00)

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Sommerretreat für Männer: Der Mann in seiner Fülle

6. (18:00) bis 9. August (10:00) 2026 in Laimbach am Ostrong, Hinterholz 28, 3663

Im Kreis der Männer feiern wir das Fest der Ernte Lughnasadh 

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Tanzen*Durchatmen*Feiern

13. (18:00) bis 16. August (14:00) 2026 in Ysper 1, 3683 Yspertal

Drei nährende Tage mit freiem Tanz („mit Leib und Seele tanzen“, Conscious Dance, Embodiment), bewusstem Atmen, Singen, Naturerfahrung, Meditation, Gemeinschaft, Freizeit, Stille, köstlichem Essen, ...

Leitung gemeinsam mit Margarete Spornberger

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Angebote von Margarete Spornberger

"mit Leib und Seele tanzen" am Fr 24.4., 19.15-21.00 im KG Franz-Zant-Allee 9, Tulln 

Info: http://www.tanz-raum.at, 0680/5565856