Termine

10. März 2021 | 19:00 - 20:30

Atme Dich frei - online Atmen mit Musik

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Ich leite eine geführte sanfte Atemsitzung mit unterstützender Musik an, angelehnt an Jeru Kabbal's Quantum Light Breath. 

Mit Erdungsübungen, Schütteln und Tanzen aktivieren wir zuerst den Energiefluss im Körper. Dann legen wir uns auf die Matte und atmen bewusst etwas tiefer und voller ein als im Alltag gewohnt, um Energie aufzubauen. Die Ausatmung ist völlig entspannt, es geht ums Loslassen. Spannungen, die den Energiefluss stören, werden sanft aktiviert und lösen sich durch bewusste Wahrnehmung. Es folgt eine tiefe Entspannung, in der wir ganz in den Körper, ins Spüren, in die Präsenz kommen. 

Der verbale Austausch im Anschluss dient zur Integration des Erlebten.

Bitte unbedingt (auch kurzfristig) um Anmeldung per SMS oder mail! Danach bekommst du einen Zoom-Link zugeschickt.


Seminarkosten:

freie Spende, bitte auf das Konto AT24 1100 0104 1117 4500, lautend auf Andreas Spornberger 

+ Anfrage & Anmeldung

24. März 2021 | 19:00 - 20:15

Atem und Meditation

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Sanfte Atem und Körperübungen zum Ankommen bringen uns ins Spüren. Spannungen können sich lösen, die bewusste Wahrnehmung des Atems führt uns ins Hier und Jetzt. In der nachfolgenden geführten Meditation gleiten wir wie von selbst in eine tiefe Entspannung, Präsenz und Freude finden sich ein.

Zielgruppe: Der Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet. Bei den vorgeschlagenen Übungen geht es nicht um eine Technik, sondern um bewusste Wahrnehmung und Erfahrung. Daher sind sie für jede(n) ohne Vorwissen durchführbar.

Bewusstes Atmen bewirkt: - Entspannung, Stressabbau und Burnout-Prävention - Achtsamkeit, bewusste Präsenz und Klarheit - mehr Lebensfreude im Alltag - Kräftigung des Immunsystems - Förderung von Gesundheit von Körper, Geist und Seele

mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, ev. Sitzkissen

Termine: 17.2., 24.3., 28.4., 19.5. 2021

Bitte unbedingt (auch kurzfristig) um Anmeldung per SMS oder mail!


Seminarkosten:

freie Spende

+ Anfrage & Anmeldung

28. April 2021 | 19:00 - 20:15

Atem und Meditation

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Sanfte Atem und Körperübungen zum Ankommen bringen uns ins Spüren. Spannungen können sich lösen, die bewusste Wahrnehmung des Atems führt uns ins Hier und Jetzt. In der nachfolgenden geführten Meditation gleiten wir wie von selbst in eine tiefe Entspannung, Präsenz und Freude finden sich ein.

Zielgruppe: Der Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet. Bei den vorgeschlagenen Übungen geht es nicht um eine Technik, sondern um bewusste Wahrnehmung und Erfahrung. Daher sind sie für jede(n) ohne Vorwissen durchführbar.

Bewusstes Atmen bewirkt: - Entspannung, Stressabbau und Burnout-Prävention - Achtsamkeit, bewusste Präsenz und Klarheit - mehr Lebensfreude im Alltag - Kräftigung des Immunsystems - Förderung von Gesundheit von Körper, Geist und Seele

mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, ev. Sitzkissen

Termine: 17.2., 24.3., 28.4., 19.5. 2021

Bitte unbedingt (auch kurzfristig) um Anmeldung per SMS oder mail!


Seminarkosten:

freie Spende

+ Anfrage & Anmeldung

30. April 2021 bis 02. Mai 2021 | 18:30 - 13:00

Männer auf dem Herzensweg

Thunau, Schimmelsprunggasse 43, 3571 Gars am Kamp Ortsteil Thunau
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Männer auf dem Herzensweg - Offene Jahresgruppe 

mit Andreas Spornberger und Robert Volopich

Seminar: Osten - Der Mann und das innere Kind

Wir wollen uns zu Themen rund ums „Mann sein“ erleben und austauschen. An diesem Wochenende widmen wir uns dem inneren Kind, dem was uns am Wachsen hindert und öffnen uns für unsere Gefühle.

Folgende Angebote sind von uns an diesem Wochenende geplant: 

  • Ritual am Medizinrad (Osten)
  • Holotropes Atmen mit Musik
  • Trancereise zum inneren Kind
  • Redekreise

Weitere Programmpunkte sind noch offen und werden an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst. Jeder Mann ist als gleichwertiger Teilnehmer eingeladen, Beiträge einzubringen und entscheidet in Eigenverantwortung, ob er bei den jeweiligen Aktivitäten und Angeboten mitmacht.

Das Wochenende findet im Seminarzentrum Schimmelsprung in Thunau am Kamp - zu einem großen Teil im Freien - statt. Gib bitte Bescheid, wie und von wo du anreist und falls du mit dem Auto fährst, ob du wen mitnehmen kannst, oder ob du selbst eine Mitfahrgelegenheit brauchst. Thunau ist auch mit dem Zug gut erreichbar. 

Verpflegung: Wir kochen und essen gemeinsam. Der Einkauf (vorwiegend Bio-Lebensmittel aus der Region) wird von uns organisiert. Bitte gib uns bekannt, wenn Du spezielle Wünsche bzw. Allergien oder Unverträglichkeiten hast.

Anmeldung bei

Andreas Spornberger: andreas_at_atem-fluss.at, 0680/407 44 12

Robert Volopich: robert.volopich_at_seminarzentrum-schimmelsprung.at, 0676/70 99 130


Seminarkosten:

Seminargebühr: 150 bis 190 € (Varianzpreis); wenn du mehr beträgst, ermöglichst du Männern mit wenig Einkommen die Teilnahme.

zusätzlich Kostenbeitrag: für Essen 13 €/Tag, für Unterkunft: 10 € im Gruppenraum/Nacht, Gesamt: 46 € 

Anzahlung: 75 € auf das Konto AT24 1100 0104 1117 4500, lautend auf Andreas Spornberger mit der Referenz "Anmeldung Männerseminar Osten"



Unterkunft:

Übernachtung mit Schlafsack im Gruppenraum oder je nach Platz im Zimmer.

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06. Mai 2021 bis 09. Mai 2021 | 18:00 - 16:00

Herzenswünsche, Visionen und der Weg zur Verwirklichung - Chakren-Basis-Training III: 5.-7. Chakra

Flackl Wirt, Hinterleiten 12, 2651 Reichenau Rax
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Herzenswünsche, Visionen und der Weg zur Verwirklichung (Chakren-Basis-Training Teil 3: 5., 6. + 7. Chakra): 6.-9. Mai 2021 (Do 18.00 bis So 16.00) beim Flackl in Reichenau/Rax

Leitung gem. mit Waltraud Degen

Dieses Seminar wird dir gut tun,

• wenn es dir schwer fällt, deine Bedürfnisse, Wünsche, Ideen, Meinungen in Worte zu fassen, weil du Angst vor Zurückweisung, Kritik oder Unverständnis hast -
• wenn du Angst hast, dich so zu zeigen, wie du bist -
• wenn du Angst hast, mit anderen in Kontakt zu treten -
• wenn du Angst hast, dich auf etwas festzulegen -
• wenn du dir nicht erlaubst, spielerisch Neues auszuprobieren
• wenn du oft Probleme im Bereich von Hals, Kopf, Schultern oder mit der Schilddrüse hast

Menschen mit einem geöffneten Halschakra können ihre Gefühle, Gedanken und inneren Erkenntnisse ohne Furcht ausdrücken und sind in der Lage, Schwächen ebenso wie Stärken zu zeigen. Wahrheit, Integrität, Authentizität und Klarheit in der Kommunikation sowie der kreative Selbstausdruck der Seele in der Welt, werden dem 5. Chakra, dem Halschakra, zugeordnet.

Im Seminar erfühlen wir vorhandene Blockaden und arbeiten an der Auflösung hinderlicher Glaubensmuster. Wenn wir still werden, können wir lernen, unsere innere Stimme zu hören und eigene Wahrheiten von adaptierten Botschaften anderer, z. B. der Eltern, zu unterscheiden.

Intuition, innere Führung, Präsenz, Klarheit, Hellsicht, und die Fähigkeit zur Visualisierung werden dem 6. Chakra, dem Stirnchakra, zugeordnet.

• Wenn du glaubst, alles rational verstehen zu müssen -
• wenn du deinen Körper nicht mehr spürst und deine Emotionen nicht mehr wahrnimmst
• wenn du dich oft verloren und orientierungslos fühlst und deine Gedanken um Sorgen und Ängste kreisen -
• wenn du unter Kopfschmerzen, Migräne, Augen- oder Ohrenproblemen, chronischem Schnupfen, Nervosität, neurologischen oder Gedächtnisstörungen leidest -

wird dir dieses Seminar gut tun, weil sich deine Wünsche in der Auszeit klären können. In der Stille der Natur und im kreativen Gestalten kann die Intuition erwachen und dir helfen zu erkennen, was dein Herz wirklich will.

Wir stärken alle Chakren mit Methoden der Atem- Körper- und Energiearbeit und verankern unsere Vision in unserem Körper. Dann erstellen wir einen konkreten Aktionsplan, um unsere Vision im Alltag verwirklichen zu können.

Das Kronenchakra verbindet das Menschliche mit dem Göttlichen. Es kann sich erst voll öffnen, wenn alle anderen Chakren geöffnet sind.


Seminarkosten:

340,- bzw. 310 € bei Anmeldung bis 2.4.

ANMELDUNG per Mail und durch Überweisung einer Anzahlung von € 100,– auf das Konto von Waltraud Degen  IBAN: AT18 2011 1000 3685 8870, BIC: GIBAATWWXXX


Unterkunft:

Flackl Wirt, Hinterleiten 12, 2651 Reichenau, www.flackl.at, Tel. 02666-52291, Mail: gasthof_at_flackl.at

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30. Juli 2021 bis 03. August 2021 | 13:00 - 15:00

Atmen, Bergwandern und Selbsterfahrung in Südtirol

Südtirol
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Beim achtsamen Wandern durch Berge und Wälder kommen wir in Kontakt mit fast unberührter Natur und zu einer tiefen Begegnung mit uns selber. Wir finden innere Klarheit und Verbundenheit.

Dazu unterstützen uns täglich eine Morgenmeditation, Atem- und Körperübungen und Redekreise. Meditative Rituale an kraftvollen Plätzen in der Natur stimmen uns immer wieder neu auf Mutter Erde und den großen Schöpfergeist ein.

Heuer sind wir in den Sarntaler Alpen unterwegs.

Weitere Details auf Anfrage: andreas_at_atem-fluss.at


Seminarkosten:

Kosten für Seminar: 230,- € (190,- € für Wiederholer)



Unterkunft:

in Schutzhütte mit Abendessen und Frühstück

für Übernachtung und Halbpension auf den Hütten sind ca. 50,- bis 80,- €/Tag zu rechnen

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19. August 2021 bis 22. August 2021 | 18:00 - 14:00

Tanzen*Durchatmen*Feiern

Yspertal, Ysper 1, 3683 Yspertal
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Drei nährende Tage mit freiem Tanz (mit inspirierenden Impulsen, Elementen aus Conscious Dance, Yoga, Authentic Movement), bewusstem Atmen, Naturerfahrung, Meditation, Chakradance, Gemeinschaft, Singen, Freizeit, Stille ...

Leitung: Margarete und Andreas Spornberger

FEEDBACKS der letzten Jahre:

"Ich habe die Tage mit Euch durch und durch genossen. Die Tanzsessions waren ganz fein, sehr ausgewogen zwischen ganz frei lassen und gelenkten Impulsen, das fand ich wirklich besonders feinfühlig von dir, Margarete. Die Atemsessions waren ganz nach meinem Geschmack........und auch die anderen Atemübungen haben mir sehr gut getan. Gemeinsam schafft ihr eine wunderbare Atmosphäre, die wir alle sehr genossen haben." R.

"Es war ein wunderschönes Seminar. Beim Tanzen habe ich mich richtig frei und leicht gefühlt, mit der Zeit hat sich mein ganzer Körper gelockert. Habe mich sehr wohlgefühlt und wieder erfahren wie viel Freude Tanzen macht. Auch die Atemeinheiten waren eine interessante neue Erfahrung für mich." M.

"Das Seminar hat mir sehr gut gefallen- wieder einmal. Ich finde, es gelingt Euch, so einen feinen Raum der Geborgenheit und des Vertrauens zu erschaffen, in dem Vieles möglich ist.Besonders gut hat mir der gemeinsam gestaltete Abend gefallen, echt berührend wie die Menschen sich zeigen." I.


Seminarkosten:

220 € bei Anmeldung bis 30. Mai, danach 250 € 

Ermäßigung auf Anfrage möglich


Unterkunft:

Landhotel Yspertal mit Vollwert-Bio-Verpflegung

es gibt Einzel-, Doppel- und Dreizimmer und als günstige Variante die Übernachtungsmöglichkeit im eigenen Zelt

+ Download - Folder / Flyer

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15. Oktober 2021 bis 17. Oktober 2021 | 18:30 - 13:00

Männer auf dem Herzensweg

Thunau, Schimmelsprunggasse 43, 3571 Gars am Kamp Ortsteil Thunau
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Männer auf dem Herzensweg - Offene Jahresgruppe 2021/22

mit Andreas Spornberger und Robert Volopich


1. Seminar: Westen - Der Mann in seiner Essenz und Innenschau

Du gehst in den Bauch von Mutter Erde und gibst dich ihr hin. Du lässt los, was dir nicht mehr dient und findest so zum Herzen deines Seins.

Folgende Angebote sind von uns an diesem Wochenende geplant: 

  • Ritual am Medizinrad (Westen)
  • Medizinwanderung
  • Schwitzhütte im Bauch der Mutter Erde
  • Wasserritual

Weitere Programmpunkte sind noch offen und werden an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst. Jeder Mann ist als gleichwertiger Teilnehmer eingeladen, Beiträge einzubringen und entscheidet in Eigenverantwortung, ob er bei den jeweiligen Aktivitäten und Angeboten mitmacht.

Das Wochenende findet im Seminarzentrum Schimmelsprung in Thunau am Kamp statt. Gib bitte Bescheid, wie und von wo du anreist und ob du wen mitnehmen kannst, oder ob du selbst eine Mitfahrgelegenheit brauchst. Thunau ist auch mit der Bahn gut erreichbar.

Verpflegung: Wir kochen und essen gemeinsam. Der Einkauf (vorwiegend Bio-Lebensmittel aus der Region) wird von uns organisiert. Bitte gib uns bekannt, wenn Du spezielle Wünsche bzw. Allergien oder Unverträglichkeiten hast.

Anmeldung bei

Andreas Spornberger: andreas_at_atem-fluss.at, 0680/407 44 12

Robert Volopich: robert.volopich_at_seminarzentrum-schimmelsprung.at, 0676/70 99 130


Seminarkosten:

Seminargebühr: 150 bis 190 € (Varianzpreis); wenn du mehr beträgst, ermöglichst du Männern mit wenig Einkommen die Teilnahme.

zusätzlich Kostenbeitrag: für Essen 13 €/Tag, für Unterkunft: 10 € im Gruppenraum/Nacht, Gesamt: 46 € 

Im Falle einer Schwitzhütte wird noch zusätzlich der Preis fürs Brennholz (100 €) auf alle Teilnehmer aufgeteilt.

Anzahlung: 75 € auf das Konto AT24 1100 0104 1117 4500, lautend auf Andreas Spornberger mit der Referenz "Anmeldung Männerseminar Westen"

Kosten bei Buchung des ganzen Jahrestrainings (vier Seminare): 590 - 680 € (Varianzpreis) + Kostenbeitrag; Anzahlung beim Gesamt-Training: 190 € auf das Konto AT24 1100 0104 1117 4500, lautend auf Andreas Spornberger mit der Referenz "Anmeldung für Männerjahresgruppe"


Unterkunft:

Übernachtung mit Schlafsack im Gruppenraum 

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21. Januar 2022 bis 23. Januar 2022 | 18:30 - 13:00

Männer auf dem Herzensweg

Thunau, Schimmelsprunggasse 43, 3571 Gars am Kamp Ortsteil Thunau
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Männer auf dem Herzensweg - Offene Jahresgruppe

mit Andreas Spornberger und Robert Volopich


3. Seminar: Norden - Der Mann und die Kraft der Ahnen

Dein Vater und seine Vorfahren haben dein Mann-Sein geprägt. In der Kälte des Winters lässt du sterben, was du nicht mehr für deinen Herzensweg brauchst und startest gestärkt durch deine Vorfahren ins neue Jahr.

Folgende Angebote sind von uns an diesem Wochenende geplant: 

  • Austausch über unsere Väter und Ahnen
  • Ahnenritual
  • Ritueller Tod im Kaltwasser
  • Schwitzhütte zur Neugeburt
  • Geführte Atemsitzung zur Integration

Weitere Programmpunkte sind noch offen und werden an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst. Jeder Mann ist als gleichwertiger Teilnehmer eingeladen, Beiträge einzubringen und entscheidet in Eigenverantwortung, ob er bei den jeweiligen Aktivitäten und Angeboten mitmacht.

Das Wochenende findet im Seminarzentrum Schimmelsprung in Thunau am Kamp statt. Gib bitte Bescheid, wie und von wo du anreist und ob du wen mitnehmen kannst, oder ob du selbst eine Mitfahrgelegenheit brauchst. Thunau ist auch mit dem Zug gut erreichbar.

Verpflegung: Wir kochen und essen gemeinsam. Der Einkauf (vorwiegend Bio-Lebensmittel aus der Region) wird von uns organisiert. Bitte gib uns bekannt, wenn Du spezielle Wünsche bzw. Allergien oder Unverträglichkeiten hast.

Anmeldung bei

Andreas Spornberger: andreas_at_atem-fluss.at, 0680/407 44 12

Robert Volopich: robert.volopich_at_seminarzentrum-schimmelsprung.at, 0676/70 99 130


Seminarkosten:

Seminargebühr: 150€ bis 190 € (Varianzpreis); wenn du mehr beträgst, ermöglichst du Männern mit wenig Einkommen die Teilnahme.

zusätzlich Kostenbeitrag: für Essen 13 €/Tag, für Unterkunft: 10 € im Gruppenraum/Nacht, Gesamt: 46 € im Gruppenraum

Im Falle einer Schwitzhütte wird noch zusätzlich der Preis fürs Brennholz (100 €) auf alle Teilnehmer aufgeteilt.

Anzahlung: 75 € auf das Konto AT24 1100 0104 1117 4500, lautend auf Andreas Spornberger mit der Referenz "Anmeldung Männerseminar Norden"

Kosten bei Buchung des ganzen Jahrestrainings (vier Seminare): 590-680 € (Varianzpreis) + Kostenbeitrag; Anzahlung beim Gesamt-Training: 190 € auf das Konto AT24 1100 0104 1117 4500, lautend auf Andreas Spornberger mit der Referenz "Anmeldung für Männerjahresgruppe"


Unterkunft:

Übernachtung mit Schlafsack im Gruppenraum 

+ Anfrage & Anmeldung