Termine

25. April 2024 | 18:30 - 20:30

Gemeinsam Atmen mit ATMAN

Institut Kama, Benedikt-Schellinger-Gasse 32, 1150 Wien
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Bewegte Meditation "Mit dem Atem die Chakren erforschen" mit Andreas Spornberger

In Bewegung und in Ruhe, allein und in Begegnung erforschen wir die unterschiedlichen Qualitäten der Energiezentren – von den kraftvollen Impulsen der unteren Zentren hin zu den feinen Schwingungen der oberen Chakren. Damit reinigen, nähren und stärken wir sie und öffnen uns für das Hier und Jetzt. Der Atem ist unser Guide, der uns begleitet.

Bitte um Anmeldung per mail an info_at_atman.at!

Ort: Institut Kama, Benedikt-Schellinger Gasse 32, 1150 Wien 

jeden 4. Donnerstag um 18:30 (Dauer bis ca. 20.30): 25.4., 23.5., 27.6., 25.7., 22.8., 26.9., 24.10., 28.11., 26.12. 2024


Seminarkosten:

freie Spende, nachher gibt es Tee zum gemütlichen Zusammensitzen, kleine Essensbeiträge dafür sind herzlich willkommen!

+ Anfrage & Anmeldung

26. April 2024 bis 28. April 2024 | 18:30 - 13:00

Männer auf dem Herzensweg: Osten - Der Mann und das innere Kind

Laimbach am Ostrong, Hinterholz 28, 3663
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Männer auf dem Herzensweg - Offene Jahresgruppe 

mit Andreas Spornberger und Robert Volopich

Seminar: Osten - Der Mann und das innere Kind

Wir wollen einander und uns selbst im Kreis der Männer begegnen, im Herzen, authentisch, auf Augenhöhe und unser Mannsein liebevoll entfalten. Der Osten steht für unser inneres Kind. Wenn wir uns ganz für unsere Gefühle - auch die unangenehmen - öffnen, können wir unserer Lebendigkeit und Kreativität befreien und für den Weg des Herzens nutzen. 

Folgende Angebote sind von uns an diesem Wochenende geplant: 

  • Ritual am Medizinrad (Osten)
  • Holotropes Atmen mit Musik
  • Trancereise zum inneren Kind

Weitere Programmpunkte sind noch offen und werden an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst. Jeder Mann ist als gleichwertiger Teilnehmer eingeladen, Beiträge einzubringen und entscheidet in Eigenverantwortung, ob er bei den jeweiligen Aktivitäten und Angeboten mitmacht.

Das Wochenende findet im Waldviertel - zum Teil im Freien - statt. Gib bitte Bescheid, wie und von wo du anreist und falls du mit dem Auto fährst, ob du wen mitnehmen kannst, oder ob du selbst eine Mitfahrgelegenheit brauchst. Auch eine Anreise mit dem Zug ist möglich. 

Verpflegung: Wir kochen und essen gemeinsam. Der Einkauf (vorwiegend Bio-Lebensmittel aus der Region) wird von uns organisiert. Bitte gib uns bekannt, wenn Du spezielle Wünsche bzw. Allergien oder Unverträglichkeiten hast.

Anmeldung bei

Andreas Spornberger: andreas_at_atem-fluss.at, 0680/407 44 12

Robert Volopich: robert.volopich_at_seminarzentrum-schimmelsprung.at, 0676/70 99 130


Seminarkosten:

Seminargebühr: 150 bis 190 € (Varianzpreis); wenn du mehr beträgst, ermöglichst du Männern mit wenig Einkommen die Teilnahme.

zusätzlich Kostenbeitrag: für Essen 13 €/Tag, für Unterkunft: 35 € im Gruppenraum/Nacht

Anzahlung: 75 € auf das Konto AT24 1100 0104 1117 4500, lautend auf Andreas Spornberger mit der Referenz "Anmeldung Männerseminar Osten"



Unterkunft:

Übernachtung mit Schlafsack im Gruppenraum oder je nach Platz im Zimmer.

+ Anfrage & Anmeldung

23. Mai 2024 | 18:30 - 20:30

Gemeinsam Atmen mit ATMAN

Institut Kama, Benedikt-Schellinger-Gasse 32, 1150 Wien
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Bewegte Meditation "Mit dem Atem die Chakren erforschen" mit Andreas Spornberger

In Bewegung und in Ruhe, allein und in Begegnung erforschen wir die unterschiedlichen Qualitäten der Energiezentren – von den kraftvollen Impulsen der unteren Zentren hin zu den feinen Schwingungen der oberen Chakren. Damit reinigen, nähren und stärken wir sie und öffnen uns für das Hier und Jetzt. Der Atem ist unser Guide, der uns begleitet.

Bitte um Anmeldung per mail an info_at_atman.at!

Ort: Institut Kama, Benedikt-Schellinger Gasse 32, 1150 Wien 

jeden 4. Donnerstag um 18:30 (Dauer bis ca. 20.30): 25.4., 23.5., 27.6., 25.7., 22.8., 26.9., 24.10., 28.11., 26.12. 2024


Seminarkosten:

freie Spende, nachher gibt es Tee zum gemütlichen Zusammensitzen, kleine Essensbeiträge dafür sind herzlich willkommen!

+ Anfrage & Anmeldung

25. Mai 2024 | 14:00 - 18:00

Atemtraining zu den Energiezentren Teil 3: Kraft und Wille im Solarplexus

Kindergarten III bzw. im Freien, Anton-Bruckner-Str. 14, 3430 Tulln
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Ziele des Trainings:

- grundlegende körperliche und seelische Aspekte der einzelnen Chakren kennen lernen und erfahren

- die Chakren mit Atem- und Körperübungen und einer geführten Integrativen Atemsitzung reinigen und aktivieren

- Integration und Umsetzung des Erlernten in den Alltag

Solarplexuschakra: Element Feuer, Leber, Verdauung; Gedanken, Glaubenssätze, Persönlichkeit, Identität, Selbstkonzepte, Wille, Macht, Handeln; Grenzsetzung, Kontrolle

Ein blockiertes 3. Chakra äußert sich oft in Überforderung, Angst, Wut, Ohnmacht und Wertlosigkeit. Wenn wir unbewusste hinderliche Glaubenssätze bewusst machen und uns mit unserem Selbstwertgefühl auseinander setzen, stärken wir unsere Eigenmacht und die Fähigkeit, das Leben selbst zu gestalten.

Jedes Teilseminar kann einzeln gebucht werden

weitere Infos zu den Chakren


Seminarkosten:

Kosten (incl. Kurs-Unterlagen): 50 € 

 

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14. Juni 2024 bis 16. Juni 2024 | 10:00 - 13:00

Männer auf dem Herzensweg: Süden - Der wilde Mann und die Initiation in die eigene Kraft

Amaliendorf bei Gmünd
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Männer auf dem Herzensweg: Süden - Der wilde Mann und die Initiation in die eigene Kraft

Allein in der Natur, stellst du dich deinen Ängsten, tauchst tief ein in dein Herz und findest deine Vision. Nach der Rückkehr feiern wir gemeinsam unsere männliche Kraft.

Folgende Angebote sind von uns an diesem Wochenende geplant: 

  • Visionsfindung: Was will ich wirklich?
  • Walk About – 24 Stunden alleine im Wald
  • Rückkehr und Feier der männlichen Kraft
  • Austausch, Reflexion und Integration
  • Umsetzung für den Alltag

Weitere Programmpunkte sind noch offen und werden an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst. Jeder Mann ist als gleichwertiger Teilnehmer eingeladen, Beiträge einzubringen und entscheidet in Eigenverantwortung, ob er bei den jeweiligen Aktivitäten und Angeboten mitmacht.

Das Wochenende findet im Waldviertel statt. Gib bitte Bescheid, wie und von wo du anreist und ob du wen mitnehmen kannst, oder ob du selbst eine Mitfahrgelegenheit brauchst.

Verpflegung: Wir kochen und essen gemeinsam. Der Einkauf (vorwiegend Bio-Lebensmittel aus der Region) wird von uns organisiert. Bitte gib uns bekannt, wenn Du spezielle Wünsche bzw. Allergien oder Unverträglichkeiten hast.

Anmeldung bei

Andreas Spornberger: andreas_at_atem-fluss.at, 0680/407 44 12

Robert Volopich: robert.volopich_at_seminarzentrum-schimmelsprung.at, 0676/70 99 130


Seminarkosten:

Seminargebühr: Varianzpreis gestaffelt: 190 bis 230 €; wenn du mehr beträgst, ermöglichst du Männern mit wenig Einkommen die Teilnahme.

zusätzlich Kostenbeitrag: für Verpflegung + Unterkunft: ca. 35 € pro Tag

Anzahlung: 110 € auf das Konto AT24 1100 0104 1117 4500, lautend auf Andreas Spornberger mit der Referenz "Anmeldung Männerseminar Süden"

Kosten bei Buchung des ganzen Jahrestrainings (vier Seminare): Varianzpreis: 620-690 € + Kostenbeitrag; Anzahlung beim Gesamt-Training: 150 € auf das Konto AT24 1100 0104 1117 4500, lautend auf Andreas Spornberger mit der Referenz "Anmeldung für Männerjahresgruppe"


Unterkunft:

Übernachtung mit Schlafsack im Zelt

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28. Juli 2024 bis 01. August 2024 | 13:00 - 15:00

Atmen, Bergwandern und Selbsterfahrung in Südtirol

Südtirol
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Beim achtsamen Wandern durch Berge und Wälder kommen wir in Kontakt mit fast unberührter Natur und zu einer tiefen Begegnung mit uns selber. Wir finden innere Klarheit und Verbundenheit.

Dazu unterstützen uns täglich eine Morgenmeditation, Atem- und Körperübungen und Redekreise. Meditative Rituale an kraftvollen Plätzen in der Natur stimmen uns immer wieder neu auf Mutter Erde und den großen Schöpfergeist ein.

Heuer sind wir im Naturpark Texelgruppe unterwegs auf folgender Route (kurzfristige Änderungen sind möglich): Partschins-Tabland-Hochgang-Spronser Seen-Hochmuth-Dorf Tirol

Voraussetzungen für die Teilnahme: Gehtüchtigkeit und Ausdauer (wir gehen 5–7 Stunden täglich), Bergerfahrung (Trittsicherheit). Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich!

Weitere Details auf Anfrage an andreas_at_atem-fluss.at bzw. werden nach der Anmeldung verschickt


Seminarkosten:

Kosten für Seminar: 250,- € (210,- € für Wiederholer)

Begrenzte TN-Zahl!

Anmeldung: bitte telefonisch oder per mail; mit der anschließenden Anzahlung von 130 € auf das Konto AT24 1100 0104 1117 4500, lautend auf Andreas Spornberger mit der Referenz "Südtirol-Wanderung" ist dein Platz dann fixiert.


Unterkunft:

in Schutzhütte mit Abendessen und Frühstück

für Übernachtung und Halbpension auf den Hütten sind ca. 60,- bis 90,- €/Tag zu rechnen

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15. August 2024 bis 18. August 2024 | 18:00 - 14:00

Tanzen*Durchatmen*Feiern

Yspertal, Ysper 1, 3683 Yspertal
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Drei nährende Tage mit freiem Tanz („mit Leib und Seele tanzen“, Conscious Dance, Embodiment), bewusstem Atmen, Singen, Naturerfahrung, Meditation, Gemeinschaft, Freizeit, Stille, köstlichem Essen, ... 

Wir nutzen die Wahrnehmung des Atems, die Verankerung im Körper und den freien Ausdruck im Tanz, um mit unserer kreativen Quelle in Kontakt zu kommen, der inneren Weisheit zu lauschen, aufzutanken und unsere Lebendigkeit zu feiern. 

Was euch erwartet: 

Morgenmeditation mit Atem, Bewegung, Stille…. 

Nach dem Frühstück eine längere Einheit „mit Leib und Seele tanzen“ 

Mittagessen, Pause zum Wandern, Rückzug…. 

Am späteren Nachmittag eine Einheit „Atme dich frei“ vor dem Abendessen 

Abendgestaltung: Singen, Tanzen, Open Space, Feier-Abend mit kreativen Beiträgen der Teilnehmer/innen 

Familiäre Gruppengröße (12 – 20 Teilnehmer/innen) 

Wir starten am Donnerstag mit dem Abendessen und schließen am Sonntag mit dem Mittagessen 

Leitung: Margarete und Andreas Spornberger

 

FEEDBACKS der letzten Jahre: 

"Ich habe die Tage mit Euch durch und durch genossen. Die Tanzsessions waren ganz fein, sehr ausgewogen zwischen ganz frei lassen und gelenkten Impulsen, das fand ich wirklich besonders feinfühlig von dir, Margarete. Die Atemsessions waren ganz nach meinem Geschmack ... und auch die anderen Atemübungen haben mir sehr gut getan. Gemeinsam schafft ihr eine wunderbare Atmosphäre, die wir alle sehr genossen haben." R. 

"Ich war jetzt 2 Mal auf TANZEN.DURCHATMEN.FEIERN mit im Yspertal. Beide Male habe ich diese Tanzgruppen als ganz außergewöhnlich erlebt - im positivsten Sinne. Besonders berührt mich meine Einsicht, was diese Mehrtages-Events so toll macht. Bei mir und in der Gruppe stellt sich ein Gefühl des Vertrauens ein, dass alles sein darf, was gerade da ist. Eine der stärksten Energien überhaupt kann sich dadurch aufbauen. So wohltuend. So heilsam. Dabei "haltet Ihr den Raum" anscheinend so, wie wenn ich jemandem beistehe: ich mische mich nicht ein, ich stehe nur nah bei jemandem und lasse die Energie durch mich fließen." M. 

"Es war ein wunderschönes Seminar. Beim Tanzen habe ich mich richtig frei und leicht gefühlt, mit der Zeit hat sich mein ganzer Körper gelockert. Habe mich sehr wohlgefühlt und wieder erfahren wie viel Freude Tanzen macht. Auch die Atemeinheiten waren eine interessante neue Erfahrung für mich." M. 

"Das Seminar hat mir sehr gut gefallen- wieder einmal. Ich finde, es gelingt Euch, so einen feinen Raum der Geborgenheit und des Vertrauens zu erschaffen, in dem Vieles möglich ist. Besonders gut hat mir der gemeinsam gestaltete Abend gefallen, echt berührend wie die Menschen sich zeigen." I.


Seminarkosten:

240 € bei Anmeldung bis 20. Juni, danach 270 € 

Ermäßigung auf Anfrage möglich

Zur verbindlichen Anmeldung bitte um Einzahlung von 120 € auf folgendes Konto lautend auf Margarete Spornberger: AT90 1100 0144 4123 2700

 


Unterkunft:

Landhotel Yspertal mit Vollwert-Bio-Verpflegung (Preis pro Tag, Änderungen vorbehalten):

Einzelzimmer: € 123
Doppelzimmer: € 113
Dreibett-Zimmer: € 105
Zelt im Garten: € 68
Wir kümmern uns um die Reservierung. Bitte den Zimmerwunsch bei der Anmeldung mitteilen!

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