Liebe Atemfreunde,

die ersten Blüten brechen hervor. Der Frühling klopft schon kräftig an - eine passende Zeit, auch in uns die Lebenssäfte mit bewusstem vertieften Atmen zu aktivieren. Hierzu gibt es im März vielfältige Angebote. 

Am Samstag, 14. März setzen wir mit Erweckung der Lebensfreude im Sakralchakra das Training zu den Energiezentren fort. Wenn im Beckenzentrum die Energie und die Gefühle fliesst, können wir freudig und erfüllt leben. 

Auch das Gemeinsame Atmen mit ATMAN am 12. März im Kama ist der Frühlingsenergie gewidmet. 

Und morgen Abend, Freitag, 6.3., leiten Bettina und ich gemeinsam den Eröffnungs-Workshop der ATMAN Atemtage in Wien/Neubau an: Die innere Hochzeit, die Verbindung von weiblichen und männlichen Energien in uns, ein wahres Herzensprojekt von mir. 

Ich freue mich schon sehr auf den Frühling, herzliche Grüße!

Andreas

Erweckung der Lebensfreude im Sakralchakra am Sa 14. März, 14:00-18:00

Sakralchakra: Element Wasser, Blase, Nieren, Beckenkraft, Genitalien; sinnliche Ebene der Sexualität, Gefühle, Loslassen, Fliessen mit der Lebensenergie

Durch die Arbeit an der Öffnung des Sakralchakras finden wir zu unserer ursprünglichen Lebenslust und Lebensfreude als Nährboden für ein genussvolles, kreatives Leben.

Seminarkosten (incl. Unterlagen): 60 €

weitere Termine: 18.4.: Kraftvolle Präsenz im Solarplexus

9.5.: Meditative Chakren-Wanderung im Wienerwald

jeweils Sa, 14:00-18:00 im Kindergarten III (außer 9.5.), Anton-Bruckner-Str. 14, 3430 Tulln

Details

Die innere Hochzeit am Fr 6. März, 18:30-21:00

Mit Atem, Bewegung und Musik, spielerisch und wertschätzend, allein und in Begegnung mit anderen erforschen wir verschiedene weibliche und männliche Anteile, die wir in uns tragen. In einer geführten meditativen Atemreise verbinden wir diese Qualitäten, jede/r für sich in der inneren Hochzeit. Diese heilsame Verbindung der Energien ermöglicht ein wertschätzendes Miteinander von männlichen und weiblichen Anteilen sowohl in uns als auch untereinander als Basis für ein friedvolles, harmonisches und freieres Leben.

Workshop gemeinsam mit Bettina Arbesleitner im Rahmen der ATMAN-Atemtage von 6.-8.3., Werkstatt Krähe, Westbahnstraße 7, 1070 Wien, Gesamtprogramm

Ein Höhepunkt ist unser Vereinsfest mit Buffet und Tanz am Samstagabend, wo ich Musik auflege.

Gemeinsam Atmen mit ATMAN

am Donnerstag, 12. März von 18.30 (bitte pünktlich kommen, wir schließen um 18.45!), bis ca. 21:00 im KAMA-Institut, Benedikt-Schellinger Gasse, 1150 Wien, anschließend gemeinsames Zusammensitzen

Wir beginnen mit bewegten und sanften Atemübungen zum Ankommen im Körper. Danach gibt es eine geführte Atemreise mit Musik zur Frühlingsenergie. Der Atem ist unser Guide, der uns unterstützt und ins Hier und Jetzt bringt.  

Leitung: Steffi und Andreas

Beitrag: freie Spende

Essensbeiträge für zum nachherigen Zusammensitzen sind willkommen! 

Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat: 26.3., 9.4., 23.4. 2026 usw.

Details

Angebote von Margarete Spornberger

3 Schätze - Nachmittag für Frauen am Sa 14.3., 14.00-18.00 + "mit Leib und Seele tanzen" am Fr 27.3., 19.15-21.00, jeweils im KG Franz-Zant-Allee 9, Tulln 

Impro Tango am Fr 10. April, 19.00-22.00 im Raum für Tanz, Neubaugasse 31/Stiege 2 im Hof, 1070 Wien 

Info: http://www.tanz-raum.at, 0680/5565856