Liebe Atemfreunde

mein Newsletter hat ein neues Gesicht und ist damit, passend zum Frühling und zu meinen aktuellen Angeboten, jetzt noch bunter und lebendiger. 

Das nächste Seminar zum Atemtraining zu den Energiezentren findet am Samstag, 23. März in Tulln statt. Passend zur Jahreszeit stärken wir unsere natürliche Lebendigkeit im Sakralchakra. Ist es offen, haben wir Zugang zu den Gefühlen und zu einer unbegründeten Lebensfreude. Wie viele kleine Kinder sind wir ganz im Hier und Jetzt und können das Leben voll auskosten.

Auch in unserem nächstes Männerseminar von 26.-28. April widmen wir uns passend zur Jahreszeit den Qualitäten des Ostens, dem Zugang zu unseren Gefühlen und unserem inneren Kind.

Fürs Atemfestival von 5.-7. April in Reichenau gibt es noch ein paar freie Plätze. Es bietet eine wunderbare Möglichkeit, verschiedene Facetten des bewussten Atmens zu erforschen.  

Ich wünsche uns allen eine wunderbare Frühlingszeit zum gut in die Kraft kommen!

Herzliche Grüße,

Andreas 

ATEMTRAINING ZU DEN ENERGIEZENTREN - ERWECKUNG DER LEBENSFREUDE

am Sa 23. März, 14:00-18:00 im Kindergarten III, Anton-Bruckner-Str. 14, 3430 Tulln

In diesem Seminar aktivieren und stärken wir das Sakralchakra für sich und in Verbindung mit anderen Zentren.

Sakralchakra: Element Wasser, Blase, Nieren, Beckenkraft, Genitalien; sinnliche Ebene der Sexualität, Gefühle, Loslassen, Fliessen mit der Lebensenergie

Durch die Arbeit an der Öffnung des Sakralchakras finden wir zu unserer ursprünglichen Lebenslust und Lebensfreude als Nährboden für ein genussvolles, kreatives Leben.

Ablauf des Seminars: 

- grundlegende körperliche und seelische Aspekte des Chakras kennen lernen

- das Sakralchakra mit Atem- und Körperübungen und einer geführten Integrativen Atemsitzung reinigen und aktivieren

- Integration und Umsetzung des Erlernten in den Alltag

Details

Seminarkosten: incl. Unterlagen 50 €; jedes Teilseminar kann einzeln gebucht werden

Männer auf dem Herzensweg - Osten - Der Mann und das innere Kind

26.-28.4. 2024 in Laimbach am Ostrong, Leitung: gemeinsam mit Robert Volopich

Wir wollen einander und uns selbst im Kreis der Männer begegnen, im Herzen, authentisch, auf Augenhöhe und unser Mannsein liebevoll entfalten. Der Osten steht für unser inneres Kind. Wenn wir uns ganz für unsere Gefühle - auch die unangenehmen - öffnen, können wir unserer Lebendigkeit und Kreativität befreien und für den Weg des Herzens nutzen. 

Folgende Angebote sind geplant: Ritual am Medizinrad (Osten), Holotropes Atmen mit Musik, Trancereise zum inneren Kind

Weitere Programmpunkte sind noch offen und werden an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst. 

Details

Gemeinsam atmen mit Atman

Donnerstag, 28. März 2024 18:30 (bis ca. 20:30) im Kama-Institut, Benedikt-Schellinger Gasse 32, 1150 Wien

Wir beginnen mit atemgymnastischen Übungen zum Ankommen. Danach folgt eine aktive Meditation mit 4 Teilen:

1. Sich nähren durch weitende Bewegungen und tiefen Atem
2. Sich aus der entstandenen eigenen Fülle öffnen für die Welt und das eigene Selbst
3. Schwebend im Raum tanzen und dabei die eigene Unbegrenztheit entdecken
4. Stille Meditation und dabei Eintauchen ins einfache Sein

Beitrag: freie Spende, kleine Essensbeiträge für nachher zum gemütlichen Zusammensitzen sind willkommen!

Bitte um Anmeldung per mail an info@atman.at

Leitung: Christian Sator

Jeden 4. Donnerstag: 25.4., 23.5., 27.6., 25.7., 22.8., 26.9., 24.10., 28.11., 26.12. 2024

Angebote von Margarete Spornberger:

Impro-Tango am Freitag, 15. März, 19.00-22.00 in Wien, 

Raum für Tanz, Neubaugasse 31, 1070 Wien

Offener Tanzabend "mit Leib und Seele tanzen"

am Freitag, 21. März, 19.15-21.00 in Tulln

Info und Anmeldung: margarete@tanz-raum.at, Tel: 0680/5565856