Liebe Atemfreunde

"Mairegen bringt Segen" lautet eine alte Bauernregel. So wie das Wasser vom Himmel die Erde nährt und die Pflanzen gedeihen lässt, stärkt uns jeder Atemzug und bringt uns ins Hier und Jetzt, und das jeden Moment, in dem wir uns bewusst mit dem Atem verbinden. 

Im Mai gibt es diesmal zwei Angebote, wo wir uns gemeinsam dem bewussten Atem widmen: Gemeinsam Atmen am Do 23.5. in Wien und einen Nachmittag zum Solarplexuszentrum am Sa 25.5. in Tulln. 

Zum Vormerken gibt es zwei Termine im Juni: unser Männerseminar von 14.-16. Juni und die Sonnwendfeier am Do 20. Juni im Tullner Aubad. 

Und unser Sommerseminar mit Tanzen und Atmen findet heuer wieder Mitte August im südlichen Waldviertel in Yspertal statt; es gibt noch einige freie Plätze. 

Ich wünsche allen noch eine wunderbare Maienzeit!

Herzliche Grüße,

Andreas 

ATEMTRAINING ZU DEN ENERGIEZENTREN - KRAFT UND WILLE IM SOLARPLEXUS

am Sa 25. Mai, 14:00-18:00 im Kindergarten III, Anton-Bruckner-Str. 14, 3430 Tulln

Solarplexuschakra: Element Feuer, Leber, Verdauung; Gedanken, Glaubenssätze, Persönlichkeit, Identität, Selbstkonzepte, Wille, Macht, Handeln; Grenzsetzung, Kontrolle

Durch die Arbeit an der Öffnung dieses Zentrums finden wir zu unserer natürlichen Kraft zurück und können klarer und energievoller unsere Vorhaben umsetzen.

Ablauf des Seminars: 

- grundlegende körperliche und seelische Aspekte des Chakras kennen lernen

- das Solarplexuschakra mit Atem- und Körperübungen und einer geführten Integrativen Atemsitzung reinigen und aktivieren

- Integration und Umsetzung des Erlernten in den Alltag

Details

Seminarkosten: incl. Unterlagen 50 €; jedes Teilseminar kann einzeln gebucht werden

Gemeinsam atmen mit Atman

Donnerstag, 23. Mai 2024 19:00 (ab Mai beginnen wir eine halbe Stunde später!, Dauer bis ca. 21:00) im Kama-Institut, Benedikt-Schellinger Gasse 32, 1150 Wien, mit Andreas Spornberger und Bettina Arbesleitner

Nach einer bewegten Aufwärmphase mit Atemübungen, Bewegung und Begegnung gibt es eine geführte Atemreise mit Musik ähnlich dem QLB. Der Atem ist unser Guide, der uns reinigt, nährt und stärkt und uns ins Hier und Jetzt bringt. 

Beitrag: freie Spende, kleine Essensbeiträge für nachher zum gemütlichen Zusammensitzen sind willkommen!

Bitte um Anmeldung per mail an info@atman.at

Männer auf dem Herzensweg: Süden - Der wilde Mann und die Initiation in die eigene Kraft

14.-16.6. 2024 in Laimbach am Ostrong, Leitung: gemeinsam mit Robert Volopich

Allein in der Natur, stellst du dich deinen Ängsten, tauchst tief ein in dein Herz und findest deine Vision. Nach der Rückkehr feiern wir gemeinsam unsere männliche Kraft.

Folgende Angebote sind von uns an diesem Wochenende geplant: 

• Visionsfindung: Was will ich wirklich?
• Walk About – 24 Stunden alleine im Wald
• Rückkehr und Feier der männlichen Kraft
• Austausch, Reflexion und Integration
• Umsetzung für den Alltag

Details

Tanzen*Durchatmen*Feiern

15. (18:00) -18. August (14:00) 2024, im Landhotel, 3683 Yspertal

Drei nährende Tage mit freiem Tanz („mit Leib und Seele tanzen“, Conscious Dance, Embodiment), bewusstem Atmen, Singen, Naturerfahrung, Meditation, Gemeinschaft, Freizeit, Stille, köstlichem Bio-Essen, ... 

Wir nutzen die Wahrnehmung des Atems, die Verankerung im Körper und den freien Ausdruck im Tanz, um mit unserer kreativen Quelle in Kontakt zu kommen, der inneren Weisheit zu lauschen, aufzutanken und unsere Lebendigkeit zu feiern. 

Leitung: Margarete und Andreas Spornberger

Details

Angebote von Margarete Spornberger:

Offener Tanzabend mit Leib und Seele tanzen am Freitag, 24. Mai, 19.15-21.00 in Tulln

Info und Anmeldung: www.tanz-raum.at, margarete@tanz-raum.at, Tel: 0680/5565856