Liebe Atemfreunde,

nach einem eher kühlen und nassen - für die Natur segenreichen - Frühling zieht jetzt zur Sonnenwende der Sommer ins Land. 

Diese Zeit verbinden wir mit Urlaub, Abenteuer, Wasser, Sinnlichkeit, Sehnsucht ...

In dem bekannten Lied von Konstantin Wecker heißt es ja:
"Wenn der Sommer nicht mehr weit ist
Und der Himmel violett
Weiß ich, dass das meine Zeit ist
Weil die Welt dann wieder breit ist
Satt und ungeheuer fett"

Am Donnerstag, 26. Juni ab 19.00 erforschen und feiern wir bei Gemeinsam Atmen die Qualitäten des Sommers in uns mit Atem, Bewegung und Begegnung mit Musik. Weitere Termine im Sommer sind: 24.7. + 28.8. 2025.

Für Atmen und Wandern in Südtirol und für das Sommerseminar "Tanzen * Durchatmen * Feiern " in Ysper gibt es nur mehr Plätze auf der Warteliste!

Mit dem Training zu den Energiezentren geht es ab Oktober weiter.

Vorher findet von 26.-28. September das Atemfestival in Reichenau statt. Über 20 WS-Anleitende gestalten ein reichhaltiges Programm. 

Ich wünsche uns allen einen kraftvollen Start in einen wunderbaren Sommer!

Andreas

Meditatives Sommerritual mit Atem, Tanz und Begegnung im Rahmen von Gemeinsam Atmen mit ATMAN

am Donnerstag, 26. Juni, von 19.00 (bitte pünktlich kommen), Dauer bis ca. 21:30, im KAMA-Institut, Benedikt-Schellinger Gasse, 1150 Wien

Im Rahmen von Gemeinsam Atmen mit Atman gibt es diesmal ein Special! Nach einer Aufwärmphase mit einer bewegten Atemaktivierung, gibt es passend zur Zeitqualität ein von Andreas angeleitetes meditatives Sommerritual mit Atem, Bewegung und Begegnung mit Musik und Tanz. Der Atem ist unser Guide, der uns reinigt, nährt, stärkt und ins Hier und Jetzt bringt. 

Leitung: Andreas Spornberger (Tel. 0680/407 44 12) 

Wir freuen uns auf deine Teilnahme und bitten um Anmeldung per mail an info@atman.at

Beitrag: freie Spende, kleine Essensbeiträge für nachher zum gemütlichen Zusammensitzen sind willkommen!

Weitere Termine: jeden 4. Donnerstag im Monat: 24.7. 28.8. 2025 usw.

Details

Breathing Festival

Fr 26. September (14:00) bis So 28. September 2025 (16:00) beim Flackl Wirt, Hinterleiten 12, 2651 Reichenau Rax

Triff Dich ein Wochenende mit Gleichgesinnten an einem wunderbaren Seminarplatz in der Nähe der Rax, um das bewusste vertiefte Atmen in verschiedenen Workshops ausgesuchter Lehrer/innen zu erforschen. Über 30 Teilnehmer/innen sind schon angemeldet.

Ich selbst bin im Organisationsteam des Festivals und halte zwei Workshops zu folgenden Themen:

Die innere Hochzeit (gemeinsam mit Bettina Arbesleitner): Mit Atem, Bewegung und Musik, spielerisch und wertschätzend, allein und in Begegnung mit anderen erforschen wir weibliche und männliche Anteile in uns. In einem meditativen Ritual verbinden wir diese Qualitäten, jede/r für sich in der inneren Hochzeit. Die heilsame Verbindung der Energien ermöglicht uns ein friedvolles, harmonisches und freieres Leben.

Chakrenaktivierung: Die Energiezentren (Chakren) dienen als Brücke zwischen dem physischen und feinstofflichen Körper, sie bestimmen Vitalität, Gesundheit und den Zustand unseres Bewusstseins. Mit sanften Atem- und Körperübungen aktivieren wir die Energiezentren und bringen sie miteinander in Verbindung.

Weitere Programmpunkte:

Breath-Journey to Oneness Frauen- & Männerkreise

Kaltwasseratmen, Schamanische „Drei Kräfte Atmung“, Buteyko-Methode und vieles mehr!

Special: Live-Musik mit Tanz am Abend

Detail-Infos:  www.breathingfestival.at

Anmeldung bitte ausschließlich über unsere Festival-HP: www.breathingfestival.at  

Unterkunft: https://www.breathingfestival.at/location

Atemtraining zu den Energiezentren: Ausblick auf Herbst 2025

Ziele des Atemtrainings zu den Energiezentren:

- grundlegende körperliche und seelische Aspekte der einzelnen Chakren kennen lernen und erfahren

- die Chakren mit Atem- und Körperübungen und einer geführten Integrativen Atemsitzung reinigen und aktivieren

- Integration und Umsetzung des Erlernten in den Alltag

Termine im Herbst 2025, jeweils 14.00-18.00 in Tulln, Kindergarten III bzw. im Freien, Anton-Bruckner-Str. 14: 

Sa 4.10.: Verbundenheit und Freiheit im Herzzentrum

Sa 25.10.: Kommunikation und Selbstausdruck im Halszentrum

Sa 22.11.: Klarheit und Präsenz im Stirnzentrum

Sa 20.12.: Angebunden-Sein im Kronenzentrum

Angebote von Margarete Spornberger

"mit Leib und Seele tanzen" in Tulln, Franz Zant-Allee 9, Fr 4. Juli 2025, 19.15-21.00

Info + Anmeldung: https://www.tanz-raum.at, 0680/5565856