Liebe Atemfreunde,

ich hoffe, ihr habt im Sommer genug Zeit zum Erholen gefunden und seid gestärkt für die Aktivitäten im Herbst. Mich haben vor allem die Berge inspiriert. Im letzten Newletter hab ich von meiner Mini-Visionssuche am Schneeberg geschwärmt, inzwischen gibt es dazu einen Erfahrungsbericht. 

Morgen Donnerstag, 10. September (Beginn um ab 18.30) gestalte ich den Abend von Gemeinsam Atmen mit ATMAN im Kama zu den Energiezentren, eine gute Möglichkeit meinen Zugang zu den Chakren kennen zu lernen. 

Am Infotag zur Mentalen Gesundheit am Sa 10.10. am Campus Tulln gibt es um 9.30 meinen Workshop Vital und entspannt durch bewusstes Atmen, Interessierte sind herzlich willkommen. 

Am 10. Oktober geht das Training zu den Energiezentren mit dem Seminar zum Herzchakra weiter, es folgen dann die oberen Zentren. 

Und als Ausblick in die kältere Jahreszeit: am 17. November starten meine Kollegin Steffi und ich wieder das Kaltwassertraining, Näheres dazu beim nächsten Mal. Von 4.-6. Dezember findet das Breathingfestival beim Flackl in Reichenau statt, bis 15. September gibt es den Frühbucherbonus.

Ich wünsche allen genussvolle Spätsommertage!

Andreas

Gemeinsam Atmen mit ATMAN

am Donnerstag, 10. September (ab jetzt beginnen wir wieder um 18.30, Dauer bis ca. 21:00) im KAMA-Institut, Benedikt-Schellinger Gasse, 1150 Wien

Wir starten mit sanften Übungen aus dem Yoga, danach widmen wir uns den Energiezentren, zuerst mit Atem, Bewegung und Begegnung, anschließend in einer geführten Atemreise mit Musik. Der Atem ist unser Guide, der uns unterstützt und ins Hier und Jetzt bringt.  

Beitrag: freie Spende

Essensbeiträge fürs nachherige Zusammensitzen sind willkommen! 

weitere Termine: 24. September, 8. + 22. Oktober

Details

Atemtraining zu den Energiezentren am Sa 10.10.: Verbundenheit und Freiheit im Herzzentrum

Das Herzchakra ist das Zentrum der Liebe und der Heilung. Die tiefe Bereitschaft, aus Bewertungen auszusteigen, alles zu fühlen und anzunehmen, auch den Schmerz, und die Liebe in uns selbst zu entdecken, führt zur Heilung. 

“Wenn wir liebevoll mit uns selber, mit den anderen und der Erde umgehen, heilen wir uns.” (Johannes Walter, Atemtherapeut).

Herzchakra: Element Luft, Herz und Lunge, Atem als Sinnbild für unsere Beziehung mit der Welt (Aus-Ein, Geben-Nehmen), Liebe, Freude, Vertrauen, Hingabe, Mitgefühl, Verbundenheit

Ziele des Atemtrainings zu den Energiezentren:

- grundlegende körperliche und seelische Aspekte der einzelnen Chakren kennen lernen und erfahren

- die Chakren mit Atem- und Körperübungen und einer geführten Integrativen Atemsitzung reinigen und aktivieren

- Integration und Umsetzung des Erlernten in den Alltag

am Sa 10.10. 14.00-18.00 in Tulln, Kindergarten III bzw. im Freien, Anton-Bruckner-Str. 14; Seminarbeitrag: 60 € (incl. Unterlagen), zur Anmeldung

Weitere Termine:

Sa 7.11.: Kommunikation und Selbstausdruck im Halszentrum

Sa 28.11.: Klarheit und Präsenz im Stirnzentrum

Sa 19.12.: Angebunden-Sein im Kronenzentrum

Breathingfestival 4.-6. Dezember: jetzt anmelden!

Wieder haben wir ein umfangreiches Programm vorbereitet mit unterschiedlichen Zugängen zum Atmen und zu verwandten Themen, wieder gibt es Live Musik und Tanz am Samstag-Abend, und die Möglichkeit, die Menschen hinter den Angeboten und die anderen Teilnehmer*innen persönlich kennen zu lernen. 

Bis zum 15.September gibt es Tickets zum Early Bird Preis

Info und Anmeldung: www.breathingfestival.at