Termine
Gemeinsam Atmen mit ATMAN
Nach einer von mir angeleiteten Aufwärmphase zum Ankommen im Raum und mit sich selbst und den anderen in Begegnung zu kommen, gibt es diesmal eine von Bettina angeleitete Atemsitzung. Philip Unterrainer, ein begnadeter Musiker und zugleich Atemlehrer wird uns diesmal live mit seiner Gitarre begleiten. Es wird eine einzigartige Erfahrung!
Der Atem ist wie immer unser Guide, der uns reinigt, nährt, stärkt und ins Hier und Jetzt bringt.
Beitrag: freie Spende, nachher gemütliches Zusammensitzen, kleine Essensbeiträge sind herzlich willkommen!
Wir freuen uns auf deine Teilnahme - sowohl als Atemerfahrene/r oder als Neueinsteiger/in - und bitten um Anmeldung per mail an info_at_atman.at!
Info: Andreas (0680/4074412), Bettina (0664/6527596)
Jeden 4. Donnerstag im Monat: 25.9., 23.10., 27.11. 2025 usw.
Ort: Institut Kama, Benedikt-Schellinger Gasse 32, 1150 Wien
jeden 4. Donnerstag: 26.6., 24.7., 28.8., 25.9., 23.10., 27.11. 2025 usw., bitte pünktlich kommen!
Seminarkosten:
freie Spende, nachher gibt es Tee zum gemütlichen Zusammensitzen, kleine Essensbeiträge dafür sind herzlich willkommen!
Breathing Festival
Triff Dich ein Wochenende mit Gleichgesinnten an einem wunderbaren Seminarplatz in der Nähe der Rax, um das bewusste vertiefte Atmen in verschiedenen Workshops ausgesuchter Lehrer/innen zu erforschen.
Ich selbst bin im Organisationsteam des Festivals und halte zwei Workshops zu folgenden Themen:
Die innere Hochzeit (gemeinsam mit Bettina Arbesleitner): Mit Atem, Bewegung und Musik, spielerisch und wertschätzend, allein und in Begegnung mit anderen erforschen wir verschiedene weibliche und männliche Anteile in uns. In einem meditativen Ritual verbinden wir diese Qualitäten, jede/r für sich in der inneren Hochzeit. Die heilsame Verbindung der Energien ermöglicht uns ein friedvolles, harmonisches und freieres Leben.
Chakrenaktivierung (Morgenmeditation): Die Energiezentren (Chakren) dienen als Brücke zwischen dem physischen und feinstofflichen Körper, sie bestimmen Vitalität, Gesundheit und den Zustand unseres Bewusstseins. Mit sanften Atem- und Körperübungen aktivieren wir die Energiezentren und bringen sie miteinander in Verbindung.
Einige weitere Programmpunkte:
Breath-Journey to Oneness
Frauen- & Männerkreise
Kaltwasseratmen
Schamanische „Drei Kräfte Atmung“
Buteyko-Methode
Tandava & Conscious Dance
und vieles mehr!
Special: Live-Musik mit Tanz am Abend
Detail-Infos: www.breathingfestival.at
Anmeldung bitte ausschließlich über unsere Festival-HP: www.breathingfestival.at
Seminarkosten:
Anmeldung bitte ausschließlich über unsere Festival-HP: www.breathingfestival.at
Unterkunft:
Atemtraining zu den Energiezentren: Verbundenheit und Freiheit im Herzzentrum
Herzchakra: Element Luft, Herz und Lunge, Atem als Sinnbild für unsere Beziehung mit der Welt (Aus-Ein, Geben-Nehmen), Liebe, Freude, Vertrauen, Hingabe, Mitgefühl, Verbundenheit
Das Herzchakra, das Zentrum der Liebe und der Heilung. Die tiefe Bereitschaft, aus Bewertungen auszusteigen, alles zu fühlen und anzunehmen, auch den Schmerz, und die Liebe in uns selbst zu entdecken, führt zur Heilung.
“Wenn wir liebevoll mit uns selber, mit den anderen und der Erde umgehen, heilen wir uns.” (Johannes Walter, Atemtherapeut).
Die Energiezentren (Chakren) dienen als Brücke zwischen dem physischen und feinstofflichen Körper und bringen Informationen und Lebensenergie in das endokrine System und ins Nervensystem. Ihre Beschaffenheit bestimmt unsere Vitalität, Gesundheit und den Zustand des Bewusstseins.
Ziele des Trainings:
- grundlegende körperliche und seelische Aspekte der einzelnen Chakren kennen lernen und erfahren
- die Chakren mit Atem- und Körperübungen und einer geführten Integrativen Atemsitzung reinigen und aktivieren
- Integration und Umsetzung des Erlernten in den Alltag
Zu jedem der sieben Hauptzentren gibt es einen Nachmittag; jedes Teilseminar kann einzeln gebucht werden
Seminarkosten:
incl. Unterlagen: 60 €
Atemtraining zu den Energiezentren: Kommunikation und Selbstausdruck im Halszentrum
Halschakra: Kehle, Schilddrüse, Stimme, Verbindung Innen-Außen: Selbstausdruck, Wahrheit, Kommunikation
Es geht in diesem Zentrum um die Fähigkeit, unsere einmalige innere Welt, unsere Gefühle und Ideen adäquat mitzuteilen und unser Selbst damit manifestieren zu können.
Häufige Halsschmerzen, Verengungen in der Kehle, das zeitweise Gefühl, zu ersticken und Beschwerden der Schilddrüse, der Ohren und der Stimme weisen auf Blockaden in diesem Zentrum hin.
Die Energiezentren (Chakren) dienen als Brücke zwischen dem physischen und feinstofflichen Körper und bringen Informationen und Lebensenergie in das endokrine System und ins Nervensystem. Ihre Beschaffenheit bestimmt unsere Vitalität, Gesundheit und den Zustand des Bewusstseins.
Ziele:
- grundlegende körperliche und seelische Aspekte des jeweiligen Chakras kennen lernen
- das jeweilige Chakra mit Atem- und Körperübungen und einer geführten Integrativen Atemsitzung reinigen und aktivieren
- Integration und Umsetzung des Erlernten in den Alltag
Zu jedem der sieben Hauptzentren gibt es einen Nachmittag; jedes Teilseminar kann einzeln gebucht werden
Seminarkosten:
incl. Unterlagen: 60 €
Atemtraining zu den Energiezentren: Klarheit und Präsenz im Stirnzentrum
Stirnchakra: Gehirn, Hypophyse, Augen, mentale Energie, Klarsicht, Präsenz, innere Führung, Hellsicht
Ein blockiertes Stirnchakra äußert sich in verwirrtem Denken und einer Persönlichkeit, die leicht von äußeren und inneren Eindrücken zu beeinflussen ist oder als dominierender und urteilender Verstand, der abgetrennt von Gefühlen, Empfindungen, Trieben und Instinkten ist.
Die losgelöste Beobachtung des Stroms von Gedanken, Gefühlen und Empfindungen führt zu Freiheit, geistiger Transformation und Gleichmut. Mit der Kraft der Aufmerksamkeit können wir alles, was im Leben geschieht, einfach so sehen, wie es ist - ohne dramatische Interpretationen.
Die Energiezentren (Chakren) dienen als Brücke zwischen dem physischen und feinstofflichen Körper und bringen Informationen und Lebensenergie in das endokrine System und ins Nervensystem. Ihre Beschaffenheit bestimmt unsere Vitalität, Gesundheit und den Zustand des Bewusstseins.
Ziele des Trainings:
- grundlegende körperliche und seelische Aspekte der einzelnen Chakren kennen lernen und erfahren
- die Chakren mit Atem- und Körperübungen und einer geführten Integrativen Atemsitzung reinigen und aktivieren
- Integration und Umsetzung des Erlernten in den Alltag
Zu jedem der sieben Hauptzentren gibt es einen Nachmittag; jedes Teilseminar kann einzeln gebucht werden
Seminarkosten:
incl. Unterlagen: 60 €
Atemtraining zu den Energiezentren: Angebunden-Sein im Kronenzentrum
Das Kronenchakra liegt überm Scheitel und verbindet unsere individuelle Existenz mit dem göttlichen Einheitsbewusstsein.
Diesem Zentrum zugeordnet ist die zwischen den beiden Gehirn-Hemisphären befindliche Zirbeldrüse (Epiphyse); sie erzeugt das Hormon Melatonin und steuert das Gleichgewicht im gesamten körperlichen System: Schlaf-Wach-Rhythmus, Fortpflanzung, Körpertemperatur, Blutdruck, motorische Aktivitäten, Immunsystem, Stimmungen, Tumorwachstum usw.
Themen: im 7. Himmel (=Paradies) sein, in einem Zustand der absoluten Freiheit, frei von allen Bewertungen und Dualitäten.
Die Energiezentren (Chakren) dienen als Brücke zwischen dem physischen und feinstofflichen Körper und bringen Informationen und Lebensenergie in das endokrine System und ins Nervensystem. Ihre Beschaffenheit bestimmt unsere Vitalität, Gesundheit und den Zustand des Bewusstseins.
Ziele des Trainings:
- grundlegende körperliche und seelische Aspekte der einzelnen Chakren kennen lernen und erfahren
- die Chakren mit Atem- und Körperübungen und einer geführten Integrativen Atemsitzung reinigen und aktivieren
- Integration und Umsetzung des Erlernten in den Alltag
Zu jedem der sieben Hauptzentren gibt es einen Nachmittag; jedes Teilseminar kann einzeln gebucht werden
Seminarkosten:
incl. Unterlagen: 60 €