Angebote
Integratives Atmen Einzelsitzung und in der Gruppe
Durch vertieftes Atmen im Ruhezustand bauen wir Energie im Körper auf, die Verspannungen und Blockaden aktiviert und durch bewusstes Hinspüren löst. Wir kommen zu feineren Schichten unserer Wahrnehmung und zu einer tiefen Entspannung.
Atemtraining zu den Energiezentren
Das Erforschen der Chakren mit Methoden der Atem- und Körperarbeit eröffnet ein enormes Potential an Entwicklung.
Kaltwassertraining
In einem dreiteiligen Training lernst du alles, was du benötigst, um die Kaltwasser-Meditation als Quelle ganzheitlicher Gesundheit selbständig und sicher anwenden zu können.
Tanzen*Durchatmen*Feiern
Der freie Tanz lädt uns ein, ein Stück herauszutreten und der Weisheit des Körpers zu lauschen. Der bewusste Atem führt uns auf unmittelbare Weise in eine tiefere Wahrnehmung, reinigt und nährt uns.
Atmen und Wandern in den Südtiroler Bergen
Beim achtsamen Wandern durch Berge und Wälder, begleitet von unserem Atem, kommen wir in Kontakt mit der Natur und zu einer tiefen Begegnung mit uns selbst.
Chakradance
Chakra-Dance ist eine transformierende bewegte Meditation. Mit Atem, Tanz und Begegnung erforschen wir die Qualitäten der sieben Energiezentren, reinigen, nähren und stärken sie und öffnen uns für das Hier und Jetzt.