Atmen
Der Atem steht im Zentrum meiner Arbeit. Die bewusste und vertiefte Atmung erhöht die Energiezufuhr im Körper, bringt die Lebenskraft ins Fließen und hebt das Wohlbefinden. Darüber hinaus befreit die Atemtherapie auch Blockaden der Atemfunktion, die sich im Lauf des Lebens gebildet haben – etwa aufgrund von Kindheitserlebnissen oder traumatischen Erfahrungen bei der Geburt.
Üblicherweise nehmen wir die Atmung nicht wahr. Sie fällt uns erst auf, wenn sie ungewöhnlich ist. Wenn wir Angst verspüren, halten wir die Luft an. Sind wir wütend, atmen wir stärker ein. Fühlen wir Freude, ist der Atem tief und entspannt. Der Atem ist also eng verbunden mit unseren Gefühlen.
Jeder Atemzug stärkt dich, jeder Atemzug reinigt dich, jeder Atemzug transformiert dich, jeder Atemzug heilt dich. (Jeru Kabbal)
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